Rubrik Konsultasi Kesehatan asuhan Prof Dr Samsuridjal Djauzi di surat kabar KOMPAS edisi Minggu:

Sudah sejak lima tahun ini saya (58) didiagnosis diabetes melitus. Selain diabetes, ternyata saya juga ada hipertensi dan penyakit jantung koroner.

Saya teratur minum obat penurun gula darah, obat darah tinggi, dan obat jantung. Tetapi, gula darah saya tidak sepenuhnya terkendali, masih sering di atas 200, karena saya sering makan di restoran untuk keperluan bisnis.
Read More

diabetes and exercise

Menderita diabetes atau yang biasa disebut penyakit gula memang tidak mudah. Ukuran asupan makanan harus tepat, tidak boleh kurang apalagi lebih. Kini ada cara mudah yang dapat Anda lakukan. Cukup dengan jalan kaki 45 menit per hari.

Nyatanya kegiatan berjalan selama 45 menit per hari dapat membantu penderita diabetes menggunakan kadar gula darah dalam tubuhnya lebih baik. Hal itu diungkapkan oleh Michael Trenell dari Brittain Newcastle University dan tim dalam studi yang dilaporan pada Journal Diabetes Care. Read More